扁尖笋毛豆炒丝瓜

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家常扁尖毛豆炒丝瓜，健身减肥必备菜谱，热量低，做法方便，清爽解腻好吃开胃，赶快做起来吧！
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扁尖笋毛豆炒丝瓜的用料

丝瓜 一根 扁尖笋 适量
毛豆 适量 食用油 2勺
盐 2克 鸡精 1勺

扁尖笋毛豆炒丝瓜的做法

#解腻开胃就吃它#扁尖笋毛豆炒丝瓜的做法图解1

步骤1

食材：扁尖笋洗去盐，清水浸泡半小时左右后切成丝，毛豆，丝瓜 。
#解腻开胃就吃它#扁尖笋毛豆炒丝瓜的做法图解2

步骤2

丝瓜下锅前再去皮后切块。
#解腻开胃就吃它#扁尖笋毛豆炒丝瓜的做法图解3

步骤3

炒锅烧热放油，下毛豆煸炒。
#解腻开胃就吃它#扁尖笋毛豆炒丝瓜的做法图解4

步骤4

下扁尖笋翻炒均匀。
#解腻开胃就吃它#扁尖笋毛豆炒丝瓜的做法图解5

步骤5

加入丝瓜，翻炒均匀后加少许清水，盖盖焖烧2分钟左右，加盐和鸡精调味。
#解腻开胃就吃它#扁尖笋毛豆炒丝瓜的做法图解6

步骤6

家常扁尖毛豆炒丝瓜，健身减肥必备菜单，热量低，做法方便，清爽解腻好吃开胃，赶快做起来吧！

扁尖笋毛豆炒丝瓜的烹饪技巧

食材比例随意，没有扁尖笋就做丝瓜炒毛豆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-16

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载

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