三文鱼沙拉

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夏天到了吃沙拉的季节，三文鱼沙拉营养均衡，再加入丘比焙煎芝麻口味沙拉汁调出来的沙拉好吃又不单调。 家里有喜欢动手的小学生，这道菜交给她，我就坐等好味道的减脂沙拉喽。
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三文鱼沙拉的用料

三文鱼排 1块 黑胡椒 1克
食盐 2克 柠檬汁 10滴
生菜叶子 2片 沙拉酱 适量
丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 20克 黄桃 1个
杠六九西红柿 1个 鸡蛋 2个
食用油 10克 大蒜 4瓣

三文鱼沙拉的做法

三文鱼沙拉的做法图解1

步骤1

原料
三文鱼沙拉的做法图解2

步骤2

三文鱼鱼排用厨房纸吸干水分，表面涂盐挤上黑胡椒碎，来回按摩几下让调料入味
三文鱼沙拉的做法图解3

步骤3

挤上柠檬汁
三文鱼沙拉的做法图解4

步骤4

平底锅入油，放入三文鱼鱼排，蒜瓣
三文鱼沙拉的做法图解5

步骤5

煎至两面金黄
三文鱼沙拉的做法图解6

步骤6

黄桃、西红柿、生菜、西兰花，切块放入汤碗内加入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味，翻拌均匀
三文鱼沙拉的做法图解7

步骤7

放入盘内
三文鱼沙拉的做法图解8

步骤8

煎好的三文鱼切块放到上面，煮好的鸡蛋切块，入盘

三文鱼沙拉的烹饪技巧

1、小朋友烹饪油锅煎至鱼肉时用锅盖挡一下，以防油星溅到身上。 2、蔬菜的口味根据个人选择
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-16

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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