包裹着满满的沙拉酱的素沙拉

包裹着满满的沙拉酱的素沙拉

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怪味熙
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包裹着满满的沙拉酱的素沙拉，今日分享素沙拉，简单方便特别适合夏天，开始我的制作。
参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#

素沙拉的用料

黄瓜 1个 胡萝卜 半根
玉米粒 适量 蜂蜜 25g
丘比沙拉酱 适量 黑芝麻 10克
香菜 1根

素沙拉的做法

#丘比小能手料理课堂#包裹着满满的沙拉酱的素沙拉的做法图解1

步骤1

切丁
#丘比小能手料理课堂#包裹着满满的沙拉酱的素沙拉的做法图解2

步骤2

切丁
#丘比小能手料理课堂#包裹着满满的沙拉酱的素沙拉的做法图解3

步骤3

水开煮胡萝卜
#丘比小能手料理课堂#包裹着满满的沙拉酱的素沙拉的做法图解4

步骤4

黄瓜胡萝卜玉米放入盆中
#丘比小能手料理课堂#包裹着满满的沙拉酱的素沙拉的做法图解5

步骤5

放入沙拉酱黑芝麻蜂蜜搅拌均匀
#丘比小能手料理课堂#包裹着满满的沙拉酱的素沙拉的做法图解6

步骤6

香菜
#丘比小能手料理课堂#包裹着满满的沙拉酱的素沙拉的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
#丘比小能手料理课堂#包裹着满满的沙拉酱的素沙拉的做法图解8

步骤8

完成

素沙拉的烹饪技巧

减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-19

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
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