冬瓜炒虾仁

精品
23.5万 浏览 5150 收藏
收藏
抹茶16
抹茶16 抹茶16
＋ 关注

冬瓜属于减肥食材，冬瓜含有维生素B1、B2、C及钙、磷、铁等养分，能阻止淀粉、糖类转化成脂肪。由于本身含有丰富的纤维素，具清热解毒、利水消肿、止渴、通便、解闷等作用，可以降火清胃、减少食量，因此为瘦身的圣品。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

冬瓜炒虾仁的用料

冬瓜 适量 虾 十个
姜 1块 黄酒 一勺
油 适量 生抽 2匙
盐 适量

冬瓜炒虾仁的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾去壳后加入少许盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解3

步骤3

加入一勺生抽和黄酒将虾仁腌制十五分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解4

步骤4

将冬瓜去皮后切成小块
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热倒入虾仁翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解6

步骤6

翻炒至虾仁变色盛出备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解7

步骤7

将冬瓜放入锅中翻炒并加入一勺盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解8

步骤8

加入一勺生抽提鲜
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解9

步骤9

最后等冬瓜熟了放入虾仁一起翻炒均匀即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法图解10

步骤10

装盘拍上成品图，一道美味又营养的冬瓜炒虾仁就完成了。

冬瓜炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-19

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

冬瓜炒虾仁的全部作品更多

上传我做的这道菜

冬瓜炒虾仁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜炒虾仁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活