沙拉的神仙吃法干豆腐鸡蛋沙拉

沙拉的神仙吃法干豆腐鸡蛋沙拉

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怪味熙
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减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。
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干豆腐鸡蛋沙拉的用料

鸡蛋 2个 丘比沙拉酱 适量
干豆腐 5片 盐 适量

干豆腐鸡蛋沙拉的做法

#丘比小能手料理课堂#沙拉的神仙吃法干豆腐鸡蛋沙拉的做法图解1

步骤1

切丝
#丘比小能手料理课堂#沙拉的神仙吃法干豆腐鸡蛋沙拉的做法图解2

步骤2

鸡蛋
#丘比小能手料理课堂#沙拉的神仙吃法干豆腐鸡蛋沙拉的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
#丘比小能手料理课堂#沙拉的神仙吃法干豆腐鸡蛋沙拉的做法图解4

步骤4

放油炒熟
#丘比小能手料理课堂#沙拉的神仙吃法干豆腐鸡蛋沙拉的做法图解5

步骤5

放入干豆腐放入沙拉酱搅拌均匀
#丘比小能手料理课堂#沙拉的神仙吃法干豆腐鸡蛋沙拉的做法图解6

步骤6

完成

干豆腐鸡蛋沙拉的烹饪技巧

干豆腐热量通常较高,每100克干豆腐热量大概为262千卡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-20

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
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