地中海烤鸡翅 | 空气炸锅就能搞定的减脂餐来啦！

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地中海饮食又双叒被评选为“最佳饮食法”啦 ~据说坚持这种饮食方法能有效控制体重，今天小利带来一道地中海风味减脂餐。美味易学，赶紧试试吧！

地中海烤鸡翅的用料

步骤1

在鸡翅根上均匀涂抹盐、蜂蜜、黑胡椒、品利橄榄油、白葡萄酒醋、辣椒粉。抓拌均匀，腌制30分钟

步骤2

腌制好的鸡翅根平铺在托盘上，加入蒜瓣、小番茄

步骤3

空气炸锅190度20分钟，中间翻面1次

步骤4

出锅后加点新鲜薄荷叶或者罗勒，即可开吃啦

1.也可烤箱预热后190度烤30分钟 2.鸡翅根一定要充分解冻哦，不然烤出来会有很多汁水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-22

©本菜谱的做法由品利厨房编写，未经授权不得转载

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