蒜蓉炒空心菜

精品 独家
16.1万 浏览
收藏
薯条沾腐乳
薯条沾腐乳 薯条沾腐乳
＋ 关注

空心菜含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、菸酸、胡罗卜素、维生素B1、B2、维生素C等，是夏季餐桌上必备的减脂菜品
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

蒜蓉炒空心菜的用料

空心菜 1把 独蒜 1个
食用油 适量 盐 适量

蒜蓉炒空心菜的做法

蒜蓉炒空心菜的做法图解1

步骤1

空心菜冲洗干净，沥干水分后折成段
蒜蓉炒空心菜的做法图解2

步骤2

锅中放油烧热，放入蒜末、盐
蒜蓉炒空心菜的做法图解3

步骤3

炒至微黄
蒜蓉炒空心菜的做法图解4

步骤4

放入空心菜
蒜蓉炒空心菜的做法图解5

步骤5

大火翻炒至体积变小，关火
蒜蓉炒空心菜的做法图解6

步骤6

装盘食用

蒜蓉炒空心菜的烹饪技巧

①尽量沥干水分 ②猛火快炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-22

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 蒜香味 清淡 素菜

蒜蓉炒空心菜的全部作品更多

上传我做的这道菜

蒜蓉炒空心菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蒜蓉炒空心菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 蒜蓉炒空心菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活