低脂美味的鸡胸肉卷

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天气炎热，更喜欢吃蒸制的食物，好吃美味还不上火，今天用鸡胸肉做个好吃简单的肉卷，健康、低脂，口感也特别好。

鸡胸肉卷的用料

鸡胸肉 1块 豆腐皮 2张
大葱 1棵 生抽 1大勺
蚝油 2勺 米醋 适量
胡椒粉 少许 姜粉 少许

鸡胸肉卷的做法

低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解1

步骤1

准备好食材。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切成末；葱姜切碎；豆腐皮洗净。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解3

步骤3

鸡胸肉中加入葱姜碎，1大勺生抽拌匀。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解4

步骤4

加入蚝油拌匀，肉馅句做好了。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解5

步骤5

豆腐皮铺平，把调好的馅料平铺在豆腐皮上面。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解6

步骤6

稍微紧一点卷起。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解7

步骤7

蒸锅中水开后放入，蒸10分钟即可。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解8

步骤8

调蘸料汁，小碗中加入葱碎和生抽。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解9

步骤9

根据自己的口味加入米醋。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解10

步骤10

加入蚝油拌均匀即可。
低脂美味的鸡胸肉卷的做法图解11

步骤11

鸡胸肉卷蒸好后切成厚片，蘸着蘸料汁，口感鲜嫩美味，低脂低卡更健康。

鸡胸肉卷的烹饪技巧

姜粉可以用新鲜姜末替换。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-25

©本菜谱的做法由 我是0°C浪漫呀 编写，未经授权不得转载

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