低脂高蛋白｜时蔬烤鸡腿｜太香了

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爱吃肉肉肉的小伙伴赶紧来～ 鸡腿腌一腌 扔进空气炸锅 坐等吃就好了

时蔬烤鸡腿的用料

鸡腿 3只 贝贝南瓜 1个
菌菇 适量 大蒜 1个

时蔬烤鸡腿的做法

低脂高蛋白｜时蔬烤鸡腿｜太香了的做法图解1

步骤1

鸡腿加入适量蚝油、酱油，料酒，葱姜蒜，黑胡椒，提前腌制一晚更入味
低脂高蛋白｜时蔬烤鸡腿｜太香了的做法图解2

步骤2

准备好食材
低脂高蛋白｜时蔬烤鸡腿｜太香了的做法图解3

步骤3

全部放进ACA空气炸锅180度，烤制40-50分钟，看鸡腿大小
低脂高蛋白｜时蔬烤鸡腿｜太香了的做法图解4

步骤4

超级方便对不对，可以炸万物的空气炸锅
低脂高蛋白｜时蔬烤鸡腿｜太香了的做法图解5

步骤5

ACA这款容量大，真的是很方便，居然还能预约，我都是晚上预约好，早上可以直接吃，
低脂高蛋白｜时蔬烤鸡腿｜太香了的做法图解6

步骤6

当作早餐，也很赞～

时蔬烤鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-26

©本菜谱的做法由 一一描 编写，未经授权不得转载
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