醋溜藕片

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藕属于一种低热量低脂肪的食物，通常每100g藕中所含热量在70千卡左右，比较适合于减肥人群吃。并且藕中含有较多的粗纤维，还含有丰富的水分、维生素、矿物质等，适量吃有助于补充人体所需的营养元素，还可促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，也利于机体消化和代谢等，因此适合减肥人群吃。
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醋溜藕片的用料

藕 一节 辣椒 一个
醋 一勺 盐 一勺
油 适量 生抽 适量
白糖 一勺

醋溜藕片的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#醋溜藕片的做法图解1

步骤1

将藕老的部分切掉
#刘畊宏女孩减脂饮食#醋溜藕片的做法图解2

步骤2

去皮后切片浸泡在水中
#刘畊宏女孩减脂饮食#醋溜藕片的做法图解3

步骤3

锅内放油烧热倒入藕片翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#醋溜藕片的做法图解4

步骤4

加入一勺盐、一勺醋和适量生抽调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#醋溜藕片的做法图解5

步骤5

加入一勺白糖
#刘畊宏女孩减脂饮食#醋溜藕片的做法图解6

步骤6

最后放入辣椒即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#醋溜藕片的做法图解7

步骤7

装盘
#刘畊宏女孩减脂饮食#醋溜藕片的做法图解8

步骤8

拍上成品图，一道美味的醋溜藕片就完成了。

醋溜藕片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-28

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
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