娃娃菜炖豆腐

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娃娃菜是可以减肥的，娃娃菜的营养价值是非常高的，它里面还有大量的维生素，不但可以促进肠道的蠕动，而且还能够加快新陈代谢，防止便秘的问题。
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娃娃菜炖豆腐的用料

娃娃菜 一棵 黑木耳 一把
辣椒 一个 油 适量
生抽 1勺 豆腐 一块
盐 适量

娃娃菜炖豆腐的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解2

步骤2

娃娃菜切成小段后清洗干净
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解3

步骤3

豆腐切成小块
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解4

步骤4

黑木耳提前浸泡并清洗干净
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热倒入娃娃菜翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解6

步骤6

翻炒片刻放入黑木耳一同翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解7

步骤7

放入豆腐并加入一勺盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解8

步骤8

加入一勺生抽提鲜
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解9

步骤9

加入适量水炖一会
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解10

步骤10

炖至入味即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解11

步骤11

装盘放上辣椒点缀
#刘畊宏女孩减脂饮食#娃娃菜炖豆腐的做法图解12

步骤12

拍上成品图，一道美味又清爽的娃娃菜炖豆腐就完成了。

娃娃菜炖豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-30 · 江苏省

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
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