黑虎虾藜麦意面沙拉

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有款万能的调料汁是一种什么体验？那当然就是配啥都好吃啦！推荐一款丘比0脂肪沙拉汁（日式油醋口味），试过一次你就会爱上的！
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黑虎虾藜麦意面沙拉的用料

藜麦 30g 秋葵 3根
小番茄 6-8个 白煮蛋 1个
黑虎虾 8只 螺丝意面 适量
盐 1/4勺 丘比0脂肪沙拉汁（日式油醋口味） 酌情

黑虎虾藜麦意面沙拉的做法

#丘比小能手料理课堂#黑虎虾藜麦意面沙拉的做法图解1

步骤1

主要食材如图所示示意，小番茄、秋葵、螺丝意面、鸡蛋、藜麦粗粮、黑虎虾、丘比0脂肪沙拉汁（日式油醋口味）等
#丘比小能手料理课堂#黑虎虾藜麦意面沙拉的做法图解2

步骤2

黑虎虾洗净
#丘比小能手料理课堂#黑虎虾藜麦意面沙拉的做法图解3

步骤3

入沸水中汆烫成熟后，捞出过凉水，去头去皮待用。
#丘比小能手料理课堂#黑虎虾藜麦意面沙拉的做法图解4

步骤4

秋葵三只洗净，加少许盐和油加入沸水中捞熟。
#丘比小能手料理课堂#黑虎虾藜麦意面沙拉的做法图解5

步骤5

取出后过凉水，切粒待用
#丘比小能手料理课堂#黑虎虾藜麦意面沙拉的做法图解6

步骤6

螺丝意面和藜麦粗粮同理入水中捞熟，盛出摆盘
#丘比小能手料理课堂#黑虎虾藜麦意面沙拉的做法图解7

步骤7

最后将所有食材摆好，淋上丘比0脂肪沙拉汁（日式油醋口味）就大功告成啦！

黑虎虾藜麦意面沙拉的烹饪技巧

因为是一人份所以有些食材放的不多，秋葵再捞的时候加少许盐和油，为的是保持翠绿色泽，不会因为暴露在空气中，氧化变黄。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-30 · 浙江

©本菜谱的做法由 八面是Limno 编写，未经授权不得转载
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