丝瓜胡萝卜煎鸡蛋

精品 独家
10.1万 浏览 2801 收藏
收藏
然MM
然MM 然MM
＋ 关注

丝瓜和鸡蛋具有利尿解毒以及活血化瘀等功效作用。尤其是在夏天，天气炎热，容易上火，可以吃较多地丝瓜和鸡蛋，能有效缓解上火症状。此外，丝瓜还含有多种维生素和蛋白质，可以补充人体所需的营养，增强体质，提高人体免疫力。鸡蛋可以改善神经系统的功能，两者相辅相成，营养效果也相对较高。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的用料

丝瓜 半根 胡萝卜 半根
鸡蛋 4个 轻盐酱油 适量

丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备好食材和调料。
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的做法图解2

步骤2

丝瓜去皮，胡萝卜洗净切成小碎丁。
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋打入大碗中。
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的做法图解4

步骤4

切好的丝瓜和胡萝卜加入鸡蛋里。
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的做法图解5

步骤5

加入1勺轻盐酱油，用筷子把鸡蛋打散和其它材料搅拌均匀。
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的做法图解6

步骤6

不粘锅烧至温热，加入少许花生油，倒入蛋液，煎至表面凝固翻面，再煎至两面金黄即可出锅。
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的做法图解7

步骤7

轻盐营养的丝瓜胡萝卜煎鸡蛋！

丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-05 · 广西

©本菜谱的做法由 然MM 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜胡萝卜煎鸡蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜胡萝卜煎鸡蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活