低脂饱腹蒜香西葫芦

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咕噜酱gugu
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西葫芦自带独特的淡淡的香气，平时煎炒着吃是常见的做法，但是没想到和香菜还有芹菜搭配出来，味道却出奇的芬芳

蒜香西葫芦的用料

西葫芦 一个 橄榄油 适量
蒜 4瓣 面包碎 100g
香菜 3根

蒜香西葫芦的做法

低脂饱腹蒜香西葫芦的做法图解1

步骤1

把吃剩的面包切碎、炒干、打碎，准备一些蒜泥跟香菜或者西芹碎 把一根西葫芦放水里煮15分钟，捞出切块，并用毛巾擦干水分，然后中小火煎的两面稍微有点焦
低脂饱腹蒜香西葫芦的做法图解2

步骤2

然后再把面包碎和香菜粒混合翻炒
低脂饱腹蒜香西葫芦的做法图解3

步骤3

既有碳水面包，又有维生素补充，西葫芦碎混合吸收蒜泥香菜的味道出奇的搭

蒜香西葫芦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-13 · 广东省

©本菜谱的做法由 咕噜酱gugu 编写，未经授权不得转载
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