已瘦23.5斤！这个掉秤菜怎么吃都不会腻，魔芋木耳黄瓜丝

精品 独家
10.3万 浏览 364 收藏
收藏
素素的减脂餐
素素的减脂餐
＋ 关注


已瘦23.5斤！这个掉秤菜怎么吃都不会腻，今日份魔芋木耳黄瓜丝，吃撑还不到100大卡！

魔芋木耳黄瓜丝的用料

木耳 10克（干） 魔芋 200克
黄瓜 1根 小米辣 3个
蒜末 1茶匙 辣椒粉 1勺
白芝麻 5克 盐 7克
生抽 1－2勺 陈醋 1勺
香油 半勺

魔芋木耳黄瓜丝的做法

已瘦23.5斤！这个掉秤菜怎么吃都不会腻，魔芋木耳黄瓜丝的做法图解1

步骤1

简单的步骤来了 1.准备以上的材料，泡发的木耳 2.一根黄瓜洗净切丝 3.魔芋结洗净
已瘦23.5斤！这个掉秤菜怎么吃都不会腻，魔芋木耳黄瓜丝的做法图解2

步骤2

1魔芋结200，小米辣，蒜末适量以自己口味定 2.黄瓜丝100，木耳 3.小米辣，蒜末，白芝麻 辣椒 盐生抽，醋 香油清水搅拌均匀，数值在图上，可以根据自己口味增减
已瘦23.5斤！这个掉秤菜怎么吃都不会腻，魔芋木耳黄瓜丝的做法图解3

步骤3

1.水开下魔芋木耳大火煮2分钟 2.煮熟捞出控水 3.木耳魔芋黄瓜丝装盘，准备好的料汁搅拌均匀

魔芋木耳黄瓜丝的烹饪技巧

不喜欢吃辣的可以不放辣椒粉 喜欢麻味道的，可以＋麻油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-17 · 河南省

©本菜谱的做法由 素素的减脂餐 编写，未经授权不得转载

魔芋木耳黄瓜丝的全部作品

上传我做的这道菜

魔芋木耳黄瓜丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 已瘦23.5斤！这个掉秤菜怎么吃都不会腻，魔芋木耳黄瓜丝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 已瘦23.5斤！这个掉秤菜怎么吃都不会腻，魔芋木耳黄瓜丝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活