鲜蚕豆炒肉

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Janeny
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夏末秋初 天气依然燥热 制作一道快菜上桌… 新鲜的蚕豆营养价值高 富含B族维生素 钙 锌 磷 铁元素 叶酸补充剂 这些物质都是滋补脑部细胞神经延缓大脑衰老 补充能量 健脾益气利湿 降血脂作用颇多… 使用多力葵花籽油 煸炒蚕豆和碎肉烧制在一起味道鲜美可口（猪肉馅添加东古一品鲜酱油和香油调制在一起加适量的糖 香葱 姜末 搅拌均匀）鲜蚕豆炒肉制作的简单快捷方便上桌 在家吃饭健康全家人…
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鲜蚕豆炒肉的用料

鲜蚕豆 350克 多力葵花籽油 适量
东古一品鲜酱油 适量 猪绞肉 300克
姜丝 3片切丝 香葱 1段
盐 糖 适量

鲜蚕豆炒肉的做法

#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解1

步骤1

看制作好的鲜蚕豆炒肉就是这个样子的 非常美味儿…
#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解2

步骤2

锅里放葵花籽油煸炒姜丝…
#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解3

步骤3

接着放入腌制好的猪碎肉（花雕酒+葱花+姜末+香油+东古一品鲜酱油+盐 糖搅拌均匀入个底味儿）…
#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解4

步骤4

煸炒拌匀至熟 保持中小火…
#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解5

步骤5

接着放入洗净的鲜蚕豆煸炒拌匀…
#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解6

步骤6

一边煸炒一边点水 使水蒸气噓熟蚕豆 到这一步就可以添加东古一品鲜酱油和糖 使锅里食材充分的融合在一起入味儿增鲜…
#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解7

步骤7

煸炒拌匀至熟就可以关火出锅装盘了…
#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解8

步骤8

哇～塞 满屋飘香… 这道鲜蚕豆炒肉就可以上桌开吃了…
#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解9

步骤9

搭配个艾斯卡西打酒很是惬意…消暑热平安度夏…
#米饭最强CP#鲜蚕豆炒肉的做法图解10

步骤10

搭配个红豆薏仁莲子百合粥 在家吃饭健康全家人…

鲜蚕豆炒肉的烹饪技巧

注意 保持中小火别炒糊了…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-20 · 天津市

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
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