烤鳕鱼

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低脂低卡好吃不长胖的烤鳕鱼，肉质感超级鲜美，高蛋白低脂肪配饭好搭档！ 与柠檬圣女果一起烤太绝了！
参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#

烤鳕鱼的用料

鳕鱼 1块 柠檬 半个
生抽 2勺 蚝油 1勺
黄圣女果 3个 红圣女果 3个

烤鳕鱼的做法

#米饭最强CP#烤鳕鱼的做法图解1

步骤1

挪威鳕鱼，红黄圣女果，迷迭香，柠檬备好
#米饭最强CP#烤鳕鱼的做法图解2

步骤2

红黄圣女果对半切开，柠檬切薄片
#米饭最强CP#烤鳕鱼的做法图解3

步骤3

鳕鱼解冻好加入生抽，蚝油
#米饭最强CP#烤鳕鱼的做法图解4

步骤4

静置30分钟
#米饭最强CP#烤鳕鱼的做法图解5

步骤5

再把鳕鱼摆入铺有油纸的烤盘中，在放上红黄圣女果，柠檬片，迷迭香上下火200度烤15分钟
#米饭最强CP#烤鳕鱼的做法图解6

步骤6

哇偶
#米饭最强CP#烤鳕鱼的做法图解7

步骤7

夏日减脂烤鳕鱼，超配饭神器

烤鳕鱼的烹饪技巧

静置步骤一定不可省略，这样能让鱼肉更加入味，口感更好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-22 · 福建

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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