黑芝麻糯米饼

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都说补钙是一生的功课！缺钙会导致成人骨质疏松、儿童长个缓慢等问题；尤其时生长发育期的孩子日常饮食要多吃些含钙丰富的食物；日常补钙除了牛奶，黑芝麻也是不错的选择，它可以说是我们身边的平价补钙圣品，把黑芝麻破壁打碎后会吸收的更充分，今天就用黑芝麻核桃黑豆粉来做个高钙黑芝麻小饼，芝香浓郁，香糯有嚼劲，小朋友超爱吃，当作营养早餐也很不错哦！

黑芝麻糯米饼的用料

黑芝麻核桃粉 100g 糯米粉 100g
开水 130g 熟芝麻 适量
白糖 20g

黑芝麻糯米饼的做法

黑芝麻糯米饼的做法图解1

步骤1

食材 黑芝麻核桃粉100克｜糯米粉100克 开水130克｜熟芝麻 调味 白糖20克 锅具 鹅妈妈晶钻平底锅
黑芝麻糯米饼的做法图解2

步骤2

碗中倒入100克糯米粉、100克黑芝麻核桃黑豆粉（精选黑米、黑豆、燕麦、黑芝麻、黑花生、核桃，以黑养黑、乌发养发，补钙一绝）；
黑芝麻糯米饼的做法图解3

步骤3

加20克白糖、120克开水边倒边搅拌；
黑芝麻糯米饼的做法图解4

步骤4

搅拌成面絮状后揉成团状，面团尽量揉的稍微软一些，这样成品口感才会软糯；
黑芝麻糯米饼的做法图解5

步骤5

抓取适量揉圆再轻压成饼状，为了丰富口感，按压上些许熟黑芝麻；
黑芝麻糯米饼的做法图解6

步骤6

鹅妈妈晶钻平底锅预热涂抹上植物油，放入饼胚小火慢煎至底部上色后翻面；
黑芝麻糯米饼的做法图解7

步骤7

煎至上色且熟透就可以出锅啦；
黑芝麻糯米饼的做法图解8

步骤8

能嚼着吃的黑芝麻饼就做好啦，黑芝麻可养五脏、补肝肾，特别适合面黄脱发、气虚肾亏等缺钙人群；
黑芝麻糯米饼的做法图解9

步骤9

芝香浓郁不甜腻，一口便被这满嘴香糯筋道给折服，既可作加餐点心也可作早餐，不用醒发，一次成功！

黑芝麻糯米饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-27 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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