混合果蔬虾仁沙拉

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天气很热的时候，我喜欢用这个代替工作餐，饱腹又健康！

混合果蔬虾仁沙拉的用料

球生菜 2片 苦苣 适量
虾仁 10个 混合蔬菜 80克
蓝莓 8 沙拉汁 适量
沙拉酱 适量

混合果蔬虾仁沙拉的做法

混合果蔬虾仁沙拉的做法图解1

步骤1

最近的豌豆不好买新鲜的，所以我直接购买了一袋玉米➕胡萝卜➕豌豆的混合菜备用，冷冻保存的很方便，随用随取。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解2

步骤2

开水下锅煮10分钟。 这个时间自己把握，因为我个人比较喜欢豌豆软一点的口感。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解3

步骤3

虾仁解冻。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解4

步骤4

开水下锅煮2分钟。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解5

步骤5

球生菜清洗干净后甩干多余水份。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解6

步骤6

苦苣清洗干净后甩干多余水份。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解7

步骤7

用球生菜和苦苣打底。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解8

步骤8

蓝莓清洗干净。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解9

步骤9

加入混合菜、虾仁、蓝莓
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解10

步骤10

加入沙拉汁。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解11

步骤11

还可以加入根据个人口味加入喜欢的沙拉酱。
混合果蔬虾仁沙拉的做法图解12

步骤12

拌匀即可。

混合果蔬虾仁沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-29 · 四川省

©本菜谱的做法由 每文的日食记 编写，未经授权不得转载
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