蚝油荷兰豆小炒

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荷兰豆营养价值非常丰富，味道清香爽口，可以补充人体所需要的维生素、蛋白质和氨基酸，提高人体免疫力，荷兰豆外形可爱，碧绿的颜色让人心情愉悦，增加食欲，荷兰豆小炒是我家大小节日餐桌上的美味佳品，制作简单，只需味达美臻品蚝油和味极鲜酱油简单调味，鲜香兼备，即刻获得清香解腻的效果，并增添节日气氛。
参与活动: #汁味中秋共团圆 | 味达美圆味月菜馆 为团圆添美味#

蚝油荷兰豆小炒的用料

荷兰豆 300克 胡萝卜 半根
食用油 2勺 味达美臻品蚝油 1勺
味达美味极鲜酱油 1勺 蒜 15克
盐 4克

蚝油荷兰豆小炒的做法

#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解1

步骤1

味达美味极鲜酱油和臻品蚝油。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解2

步骤2

荷兰豆和蒜。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解3

步骤3

荷兰豆去掉两端和丝络，放入开水中煮2分钟，水中加入2克盐和几滴食用油。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解4

步骤4

捞出备用。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解5

步骤5

捞出后切小段，胡萝卜切片，蒜切碎。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解6

步骤6

起油锅放入食用油，油热后放入胡萝卜片翻炒。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解7

步骤7

断生后放入蒜碎炒出香味。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解8

步骤8

放入荷兰豆翻炒。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解9

步骤9

放入味达美味极鲜酱油调味。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解10

步骤10

放入味达美臻品蚝油增鲜。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解11

步骤11

按自己口味添加盐调味。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解12

步骤12

翻拌均匀即可关火出锅。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油荷兰豆小炒的做法图解13

步骤13

装盘上桌。

蚝油荷兰豆小炒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-01 · 天津

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