刷脂三色蔬菜卷

刷脂三色蔬菜卷

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美食小姐姐已瘦93斤
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减肥三年了，把吃饭变成兴趣爱好，不再迷恋碳水，养成高蛋白低碳水饮食，才是减肥的诀窍。

刷脂三色蔬菜卷的用料

胡萝卜 一根 金针菇 一小袋
菠菜 一把把 豆腐皮 2张
鸡蛋 2个 玉米面 50克

刷脂三色蔬菜卷的做法

刷脂三色蔬菜卷的做法图解1

步骤1

① 食材洗好 焯水 切碎点➕鸡蛋➕玉米面拌好
刷脂三色蔬菜卷的做法图解2

步骤2

②搅拌均匀，铺在豆皮上卷起来
刷脂三色蔬菜卷的做法图解3

步骤3

③ 上蒸锅 10分钟即可
刷脂三色蔬菜卷的做法图解4

步骤4

④蒸熟切开 经验用锯齿刀切更好
刷脂三色蔬菜卷的做法图解5

步骤5

⑤切好装盘 调个蒜汁

刷脂三色蔬菜卷的烹饪技巧

减肥交流 759932388
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-24 · 河北

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