低卡凉拌包菜

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低卡凉拌包菜的用料

包菜 蒜末
小米辣 辣椒面
芝麻 蚝油 1勺
生抽 1勺

低卡凉拌包菜的做法

步骤1

包菜从中间切开，用手撕碎。锅烧开水，下入包菜，喷一点油，颜色会更翠绿。

步骤2

焯熟后捞出，过一遍凉水，把水分挤干。加入灵魂料汁(蒜末三勺，辣椒面两勺，芝麻一勺，小米辣两根，食用油两勺，生抽适量，蚝油适量)，抓拌均匀。

低卡凉拌包菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-02 · 广西壮族自治区

©本菜谱的做法由 豆粉4608685922 编写，未经授权不得转载
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