低卡凉拌包菜

独家
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低卡凉拌包菜的用料

包菜 蒜末
小米辣 辣椒面
芝麻 蚝油 1勺
生抽 1勺

低卡凉拌包菜的做法

步骤1

包菜从中间切开,用手撕碎。锅烧开水,下入包菜,喷一点油,颜色会更翠绿。

步骤2

焯熟后捞出,过一遍凉水,把水分挤干。加入灵魂料汁(蒜末三勺,辣椒面两勺,芝麻一勺,小米辣两根,食用油两勺,生抽适量,蚝油适量),抓拌均匀。

低卡凉拌包菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-10-02 · 广西壮族自治区

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