减脂期 | 毛豆蒸肉

精品 独家
1.6万 浏览 24 收藏
收藏
文小静一
文小静一
＋ 关注

国庆吃，一时爽，国庆后就要开始减肥了。

毛豆蒸肉的用料

鸡胸肉 1块（250克） 胡萝卜 半根
盐 适量 鸡精 适量
生粉 一勺 料酒 一勺
香油 少于

毛豆蒸肉的做法

减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解1

步骤1

毛豆去皮，清洗干净，沥干水分
减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉清洗干净，切块，胡萝卜去皮切小块
减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解3

步骤3

调料也可以一起放进去
减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解4

步骤4

所有食材全部打碎，混合均匀
减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解5

步骤5

搅拌至上劲
减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解6

步骤6

平铺到小碗内，用勺子压压
减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解7

步骤7

上蒸锅，蒸15分钟即可
减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解8

步骤8

淋点香油，美滋滋
减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解9

步骤9

添加了胡萝卜和生粉，所以鸡肉吃起来完全不柴
减脂期 | 毛豆蒸肉的做法图解10

步骤10

汁水都是鲜美的

毛豆蒸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-07 · 湖南省

©本菜谱的做法由 文小静一 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

毛豆蒸肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂期 | 毛豆蒸肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 减脂期 | 毛豆蒸肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活