手抓饼肉夹馍

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想吃肉夹馍，但不会和面怎么办？今天分享一道超简单懒人版肉夹馍，不用揉面、醒面，简单到三两下就上桌，孩子的早餐一定要试试它，酥脆酱香，吃一次就爱上！

手抓饼肉夹馍的用料

鸡腿 3个 洋葱 1个
青椒 1根 小黄象黄油手抓饼 适量
清水 半碗 小鲜侣调味汁 15g
酱油心生 30g 老抽 10g
盐 适量 白糖 5g

手抓饼肉夹馍的做法

手抓饼肉夹馍的做法图解1

步骤1

食材 鸡腿3个｜洋葱1个｜青椒1根 小黄象黄油手抓饼｜清水半碗 调味 小鲜侣调味汁15克｜酱油心生30克 老抽10克｜盐适量｜白糖5克 锅具 爱丽丝电压力锅
手抓饼肉夹馍的做法图解2

步骤2

3个鸡腿洗净表面划刀方便入味，装入铺有洋葱的爱丽丝电压力锅中；
手抓饼肉夹馍的做法图解3

步骤3

加10克老抽上色、少许食盐、5克白糖、15克小鲜侣调味汁、30克酱油心生、半碗清水；
手抓饼肉夹馍的做法图解4

步骤4

放入电压力锅底座中，选择“浓香炖肉”模式，一键煮熟；
手抓饼肉夹馍的做法图解5

步骤5

煮好可以收下汁，盛出稍晾凉些去骨；
手抓饼肉夹馍的做法图解6

步骤6

和青椒混合后剁碎，加入炖肉的汤汁拌匀放一边备用；
手抓饼肉夹馍的做法图解7

步骤7

小黄象黄油手抓饼软化后中间1/2处划一刀（手抓饼选用新西兰安佳黄油，0反式脂肪酸、精准控油不油腻，可做快手可颂等美味早餐）；
手抓饼肉夹馍的做法图解8

步骤8

绕圈卷起来，底部捏合收口，尖头处竖着朝上放置；
手抓饼肉夹馍的做法图解9

步骤9

用手轻轻按扁后再擀开擀薄些；
手抓饼肉夹馍的做法图解10

步骤10

鹅妈妈晶钻平底锅预热放入手抓饼胚小火慢慢烙煎至一面上色后翻面；
手抓饼肉夹馍的做法图解11

步骤11

烙至两面金黄且熟透后盛出；
手抓饼肉夹馍的做法图解12

步骤12

从中间片开但不要片断，塞上刚才准备好的鸡肉青椒馅，淋上肉汁即可；
手抓饼肉夹馍的做法图解13

步骤13

轻轻一挤便溢出了鲜美的肉汁，咬一口是手抓饼的酥香，油润色亮、酱香诱人，来不及细细品味便下肚了一整个；
手抓饼肉夹馍的做法图解14

步骤14

一张手抓饼就能做出懒人肉夹馍，不用揉面、醒面，做法快手简单，今天又是馋哭隔壁小孩的一天；

手抓饼肉夹馍的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-19 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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