挪威三文鱼青瓜炒饭

精品 独家
8.2万 浏览 2027 收藏
收藏
薯条沾腐乳
薯条沾腐乳 薯条沾腐乳
＋ 关注

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂、改善心血管弹性，定期食用可以预防老年痴呆、增强自身免疫力。
参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#

挪威三文鱼青瓜炒饭的用料

三文鱼肉 100克 青瓜 1段
米饭 1碗 小葱 1根
鸡蛋 1个 敕身酱油 20克
芥末 少许 食用油 1勺

挪威三文鱼青瓜炒饭的做法

#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解1

步骤1

三文鱼、青瓜、小葱切成粒
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解2

步骤2

锅中放油烧热
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解3

步骤3

放入鸡蛋
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解4

步骤4

炒至蛋液凝固
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解5

步骤5

放入青瓜
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解6

步骤6

放入三文鱼
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解7

步骤7

炒至三文鱼9成熟
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解8

步骤8

装盘
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解9

步骤9

放入米饭炒热
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解10

步骤10

将敕身酱油和芥末拌匀后倒入米饭中
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解11

步骤11

翻炒均匀
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解12

步骤12

放入青瓜三文鱼
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解13

步骤13

放入小葱末翻炒1分钟
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解14

步骤14

装盘趁热食用
#挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法图解15

步骤15

成品图

挪威三文鱼青瓜炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-24 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

挪威三文鱼青瓜炒饭的全部作品更多

上传我做的这道菜

挪威三文鱼青瓜炒饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 #挪威三文鱼#挪威三文鱼青瓜炒饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活