夏威夷波奇碗

精品
5.5万 浏览 1348 收藏
收藏
微微魔法厨房
微微魔法厨房 微微魔法厨房
＋ 关注


夏威夷波奇饭，源自于夏威夷语的poké波奇饭，是近两年来北美地区非常流行的一种轻食快餐。 Poké的原意是“切片”，夏威夷渔民以前经常把刚捞上来的海鲜，如：金枪鱼、三文鱼等切成小块，再淋上酱汁，配上海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，铺在米饭上食用。 波奇饭的米饭一般用藜麦，糙米来做，最近食量不是很大，所以今天做一个没有饭的夏威夷波奇碗。
参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#

夏威夷波奇碗的用料

三文鱼 100g 牛油果 半粒
彩色圣女果 50g 罗马生菜 若干片
黄瓜 30克 胡萝卜 30克
樱桃小萝卜（我用迷你苹果代替了） 50克 白洋葱 20克
鱼生酱油 适量 麻油 适量
白芝麻 适量

夏威夷波奇碗的做法

#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解1

步骤1

给挪威冰鲜三文鱼来个特写，蘸点鱼生酱油就很美味了，喜欢芥末的可以来点。
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解2

步骤2

给食材们合个影。
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解3

步骤3

胡萝卜和黄瓜切丝备用。（粗细一致很好看对吧，我是用工具的哈）
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解4

步骤4

把彩色圣女果切片备用。（也可以用彩椒，换着花样吃吃挺好的）
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解5

步骤5

牛油果半粒切片备用
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解6

步骤6

洋葱和灯笼椒切丝备用。
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解7

步骤7

这是香妃海棠果，看着，吃着都像一个迷你小苹果。也可以用樱桃小萝卜代替。我喜欢苹果有的甜甜的口感。大家随意就好。
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解8

步骤8

罗马生菜切小片。
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解9

步骤9

把所有食材装盘，夏威夷波奇碗已经成功99%了（如果要做波奇饭，就把藜麦或者糙米煮好后，把这些食材摆在藜麦饭或者糙米饭上哈）
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解10

步骤10

鱼生酱油和麻油混合一下，做成调料汁。
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解11

步骤11

把调料汁洒在夏威夷波奇碗上面。
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解12

步骤12

最后洒上白芝麻，如果家里有海苔的话，再放点海苔碎，就更美味啦。
#挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法图解13

步骤13

夏威夷波奇碗就做好了。是不是很简单。 简单的低卡美味哦～

夏威夷波奇碗的烹饪技巧

很简单的一道菜，做起来。有问题欢迎留言交流，谢谢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-25 · 上海

©本菜谱的做法由 微微魔法厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

夏威夷波奇碗的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #挪威三文鱼#夏威夷波奇碗

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #挪威三文鱼#夏威夷波奇碗的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活