虾米小白菜 低卡低脂

精品 独家
1.5万 浏览 139 收藏
收藏
六月的快乐
六月的快乐
＋ 关注


虾米含有丰富的钙质，配合小白菜，低卡低脂，非常适合减脂期。 注意观察用的是含盐的还是淡盐的，如果是含盐的虾皮，后续的盐就要少放一点。
参与活动: #有奖征集｜美味妙趣 来天猫美味妙妙屋 赢厨电大奖#

虾米小白菜的用料

小白菜 400克 虾米或者虾皮 一把
食用油 适量 盐 适量
葱花 少许

虾米小白菜的做法

#天猫美味妙妙屋#虾米小白菜 低卡低脂的做法图解1

步骤1

小白菜去跟洗净，放入开水中焯水后捞出备用
#天猫美味妙妙屋#虾米小白菜 低卡低脂的做法图解2

步骤2

锅内喷油
#天猫美味妙妙屋#虾米小白菜 低卡低脂的做法图解3

步骤3

放入葱花炒香
#天猫美味妙妙屋#虾米小白菜 低卡低脂的做法图解4

步骤4

放入小白菜翻炒
#天猫美味妙妙屋#虾米小白菜 低卡低脂的做法图解5

步骤5

加入海米，盐，鸡汁或鸡精，一点蚝油即可
#天猫美味妙妙屋#虾米小白菜 低卡低脂的做法图解6

步骤6

打工人第二天的饭盒，搭配糙米饭和酱牛肉，营养又健康

虾米小白菜的烹饪技巧

小白菜焯水的时候可以滴几滴油，颜色更鲜艳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-31 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

虾米小白菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #天猫美味妙妙屋#虾米小白菜 低卡低脂

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #天猫美味妙妙屋#虾米小白菜 低卡低脂的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活