（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨

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全食物日记减脂餐
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营养师tips~ 日之计在于晨，早起后的第一餐固然重要。 然而，若吃对早餐 ❤️一天中可多燃烧约 500大卡的热量 ❤️能提升身体8%~ 10%的基础代谢率 今日分享一道用平底锅就能搞定的全营养早餐在家就能吃到披萨，还是很健康的那种哦～ 如果你家孩子不爱吃蔬菜，也可以试着做，让宝宝爱上吃饭。
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虾仁蔬菜披萨的用料

包菜 半个 胡萝卜 半根
虾仁 8个 煎饼粉 一勺
黑芝麻 少许

虾仁蔬菜披萨的做法

（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨的做法图解1

步骤1

包菜切丝
（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨的做法图解2

步骤2

胡萝卜切丝
（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨的做法图解3

步骤3

放入虾仁
（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨的做法图解4

步骤4

一勺煎饼粉
（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨的做法图解5

步骤5

打入一个鸡蛋
（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨的做法图解6

步骤6

一碗清水
（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨的做法图解8

步骤8

平底锅刷油，倒入蛋液撒上黑芝麻，中小火煎至两面金黄
（10分钟全营养早餐）虾仁蔬菜披萨的做法图解9

步骤9

全营养虾仁蔬菜披萨，简单好吃又健康

虾仁蔬菜披萨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-03 · 浙江

©本菜谱的做法由 全食物日记减脂餐 编写，未经授权不得转载
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