烤箱版烤鸡柳，蒜香鸡胸肉

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阳子爱做饭
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蒜末与鸡胸肉太配了！烤的过程中被那个蒜香味给馋哭了！平时嘴馋的时候当小零食很解馋，而且，少油少脂，无负担！！
参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#

烤鸡柳的用料

鸡胸肉 500g 蒜 10瓣
黑胡椒 半勺 料酒 1勺
生抽 2勺 蚝油 1勺
辣椒粉 1勺 孜然粉 1勺

烤鸡柳的做法

烤箱版烤鸡柳，蒜香鸡胸肉#加油 英格兰#的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切成小条。
烤箱版烤鸡柳，蒜香鸡胸肉#加油 英格兰#的做法图解2

步骤2

蒜剁成沫沫。
烤箱版烤鸡柳，蒜香鸡胸肉#加油 英格兰#的做法图解3

步骤3

蒜末，半勺黑胡椒，1勺料酒，1勺蚝油，两勺生抽，1勺辣椒粉，1勺孜然粉。将鸡柳放入腌制半小时以上。
烤箱版烤鸡柳，蒜香鸡胸肉#加油 英格兰#的做法图解4

步骤4

烤盘上铺上锡纸，鸡柳铺在烤盘上。上下200度20分钟。期间翻一次面。
烤箱版烤鸡柳，蒜香鸡胸肉#加油 英格兰#的做法图解5

步骤5

边看剧边吃，一小会儿就吃完了，做少了做少了。下次继续！

烤鸡柳的烹饪技巧

1.上下温度根据自己烤箱来，有的可能要220度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-30 · 天津

©本菜谱的做法由 阳子爱做饭 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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