缤纷番茄鸡蛋面

缤纷番茄鸡蛋面

精品
2.4万 浏览 615 收藏
收藏
眉眉健康厨房
眉眉健康厨房 眉眉健康厨房
＋ 关注

阳转阴后怎么吃？千万别大意，身体还很虚弱，老话说虚不受补，此时不适宜吃太多滋补的营养品，可以多吃一些简单营养容易吸收的食物；今天分享一道比白粥营养，比米饭美味的番茄鸡蛋面，做法简单，酸香开胃，还能补充维C等多种营养物质，赶紧给家人安排起来吧～

缤纷番茄鸡蛋面的用料

番茄 1个 泡发木耳 30g
饺子皮 2元 青菜碎 1把
鸡蛋 2个 小鲜侣调味汁 10g
芝麻油 适量 食盐 少许

缤纷番茄鸡蛋面的做法

缤纷番茄鸡蛋面的做法图解1

步骤1

食材 1个番茄｜泡发木耳30克 2元饺子皮｜一把青菜碎｜2个鸡蛋 调味品 小鲜侣调味汁10克｜芝麻油 食盐少许 锅具 阿米尔小球锅
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解2

步骤2

1个番茄洗净切丁、泡发木耳30克切细条、小青菜切碎（木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，起到清胃涤肠的作用）；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解3

步骤3

碗中打入2个鸡蛋、挤入5克小鲜侣调味汁搅打均匀；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解4

步骤4

2元钱饺子皮切小块后抖散备用；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解5

步骤5

阿米尔小煎锅倒入少许山茶油，倒入蛋液炒成蛋花备用；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解6

步骤6

阿米尔小球锅倒入少许山茶油，放入番茄丁、木耳丝炒至番茄软烂出汁；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解7

步骤7

倒入适量清水、挤入5克小鲜侣调味汁、少许食盐调味，盖盖煮开（水量根据自己爱喝的稀稠度来决定）；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解8

步骤8

倒入切好的饺子皮划散后再次煮开；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解9

步骤9

放入青菜碎、蛋花搅拌均匀；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解10

步骤10

煮至饺皮熟透淋一圈芝麻油，搅匀盛出；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解11

步骤11

不用和面、醒面，煮一煮就搞定，非常适合嗓子吞咽不适、长身体的小朋友、懒得下厨人群，简单有营养，全家都爱吃；
缤纷番茄鸡蛋面的做法图解12

步骤12

加了番茄丁的口感酸酸甜甜的，香韧的饺子皮和爽脆的木耳丝等融合在一起的口感太到位了，口口鲜美到跳脚；

缤纷番茄鸡蛋面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-04 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

缤纷番茄鸡蛋面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 缤纷番茄鸡蛋面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 缤纷番茄鸡蛋面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活