（防暴饮越喝越瘦）苹果肉桂饮

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全食物日记减脂餐
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营养师tips～ 过年大吃大喝，胃好像被打开一样，明明不饿，但总是想吃东西。 今天分享这杯防暴饮，让你越喝越瘦 苹果醋和肉桂粉都是超级食物，这一杯直接叠加了两个的作用：可以抗氧化、消炎、稳定血糖，控制食欲！而且有利于减内脏脂肪。 苹果醋不仅可以解油腻，还能稳定血糖和阻止脂肪合成，减少脂肪囤积。平时排便不顺的，餐后喝杯苹果醋，让排便通畅 肉桂具有消炎效果，在中医上是温热植物，对于痛经女性有缓解作用。肉桂中的肉桂醛可以扩张血管，促进血液流向头发，刺激头皮新陈代谢和新发生长。

苹果肉桂饮的用料

苹果醋 1瓶盖 肉桂粉 适量
温水 400ml

苹果肉桂饮的做法

（防暴饮越喝越瘦）苹果肉桂饮的做法图解1

步骤1

一瓶盖苹果醋
（防暴饮越喝越瘦）苹果肉桂饮的做法图解2

步骤2

400ml温水
（防暴饮越喝越瘦）苹果肉桂饮的做法图解3

步骤3

加入适量肉桂粉
（防暴饮越喝越瘦）苹果肉桂饮的做法图解4

步骤4

搅拌均匀，一天2-3次喝完真的很轻松清爽

苹果肉桂饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-02 · 浙江

©本菜谱的做法由 全食物日记减脂餐 编写，未经授权不得转载
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