三种黑芝麻简易早餐

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黑芝麻含钙量很高，黑芝麻粉更方便使用，一勺大概10～20g左右，足够1天的量了

三种黑芝麻简易早餐的用料

那秋之林黑芝麻 各1勺 牛奶 250毫升
即食燕麦片 35克 酱油 1勺
挂面 30克 盐 适量

三种黑芝麻简易早餐的做法

三种黑芝麻简易早餐的做法图解1

步骤1

杯子加入牛奶
三种黑芝麻简易早餐的做法图解2

步骤2

加入黑芝麻粉搅拌均匀即可
三种黑芝麻简易早餐的做法图解3

步骤3

即食燕麦片加入牛奶
三种黑芝麻简易早餐的做法图解4

步骤4

撒上燕麦片，拌匀食用
三种黑芝麻简易早餐的做法图解5

步骤5

黑芝麻粉加入酱油，不够味再加点盐
三种黑芝麻简易早餐的做法图解6

步骤6

挂面煮熟
三种黑芝麻简易早餐的做法图解7

步骤7

加入酱料，搅拌均匀即可
三种黑芝麻简易早餐的做法图解8

步骤8

三款黑芝麻简易早餐，搭配鸡蛋水果食用更佳
三种黑芝麻简易早餐的做法图解9

步骤9

完成

三种黑芝麻简易早餐的烹饪技巧

三种做法展示，不是一顿吃完哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-20 · 北京

©本菜谱的做法由 HuMiL 编写，未经授权不得转载
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