5分钟快手菜迷迭香三文鱼

5分钟快手菜迷迭香三文鱼

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鲜香味美，一点不腥又好吃的迷迭香三文鱼，吃了还想吃哦！
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三文鱼的用料

三文鱼 1块 迷迭香 2根
柠檬 半个 橄榄油 1勺
海盐 适量 胡椒粉 适量
料酒 1勺 蛋黄沙拉酱 适量

三文鱼的做法

#一蔬一饭皆告白#5分钟快手菜迷迭香三文鱼的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#一蔬一饭皆告白#5分钟快手菜迷迭香三文鱼的做法图解2

步骤2

三文鱼提前解冻去鳞，冲洗干净后用厨房纸吸干水分放入盘中，加入海盐和胡椒粉，葱姜料酒1勺，迷迭香碎一起搅拌均匀静置15分钟左右。
#一蔬一饭皆告白#5分钟快手菜迷迭香三文鱼的做法图解3

步骤3

柠檬切片，迷迭香1根剪碎末。
#一蔬一饭皆告白#5分钟快手菜迷迭香三文鱼的做法图解4

步骤4

西红柿切成小块摆盘，挤入蛋黄沙拉酱。
#一蔬一饭皆告白#5分钟快手菜迷迭香三文鱼的做法图解5

步骤5

平底锅烧热加入橄榄油，把三文鱼放入锅中煎。
#一蔬一饭皆告白#5分钟快手菜迷迭香三文鱼的做法图解6

步骤6

另一根迷迭香扔入锅中一起，一面煎2～3分钟后翻个面继续煎2～3分钟，挤入柠檬汁即可。
#一蔬一饭皆告白#5分钟快手菜迷迭香三文鱼的做法图解7

步骤7

装入西红柿沙拉的盘中，上桌即可享用。
#一蔬一饭皆告白#5分钟快手菜迷迭香三文鱼的做法图解8

步骤8

鲜香味美，一点不腥又好吃的迷迭香三文鱼，吃了还想吃哦！

三文鱼的烹饪技巧

西红柿可以用其它蔬果或牛油果代替更美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-23 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
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