减脂全麦面包

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吃减脂全麦面包 管理自己身体 做精致女人
参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#

减脂全麦面包的用料

全麦面粉 250克 盐 2.5克
酵母 3克 牛奶 200克
表面装饰 即食燕麦片 适量
白芝麻 适量

减脂全麦面包的做法

#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解1

步骤1

食材
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解2

步骤2

所有食材放入盆中
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解3

步骤3

用筷子搅成团，盖保鲜膜静止半小时。
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解4

步骤4

从边上往中间折叠。
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解5

步骤5

半小时后重复一次折叠，盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解6

步骤6

取出回温半小时，撒粉排气，分6个滚圆
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解7

步骤7

喷水沾芝麻和燕麦片。
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解8

步骤8

放发酵型二次发酵，约25分钟。
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解9

步骤9

预热烤箱180度，烤15~18分钟。
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包的做法图解10

步骤10

面包含水量大，还是比较柔软。

减脂全麦面包的烹饪技巧

面团里可以加入芝麻、蔓越莓等调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-06 · 山东

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 下午茶 加餐

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