番茄魔芋烩北极鳕

精品
12.8万 浏览 4132 收藏
收藏
辰辰妈dg
辰辰妈dg 辰辰妈dg
＋ 关注

味道鲜美的一道菜，轻食季多吃不会胖
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

番茄魔芋烩北极鳕的用料

北极鳕鱼 1块 金针菇 100g
魔芋 200g 番茄 2个
葱花 20g 姜片 3片
香菜 2根 太太乐减盐蚝油 10g
太太乐减盐生抽 5g 盐 2g
食用油 20g 料酒 5g

番茄魔芋烩北极鳕的做法

#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解1

步骤1

备好食材
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解2

步骤2

北极鳕鱼解冻后用厨房纸巾吸干水分
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解3

步骤3

撒上胡椒碎、盐揉匀室温放置10分钟
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解4

步骤4

平底锅入油北极鳕鱼煎至两面金黄
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解5

步骤5

炒锅入油加入葱花、姜片炒香
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解6

步骤6

加入番茄炒至浓稠
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解7

步骤7

加入太太乐减盐蚝油
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解8

步骤8

加入太太乐减盐生抽
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解9

步骤9

加入金针菇、魔芋、煎好的北极鳕鱼
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解10

步骤10

大火烧开转中火收汁，撒香菜
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解11

步骤11

开饭啦
#轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法图解12

步骤12

鲜香美味

番茄魔芋烩北极鳕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-07 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

番茄魔芋烩北极鳕的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 #轻食季怎么吃#番茄魔芋烩北极鳕的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活