不加一粒盐的蚝油油麦菜

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向往的贝很啰里啰嗦
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不用加盐，只用太太乐减盐蚝油和蒜末儿调味，食材做法都简单，味道满好啦，吃着是真放心!
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

蚝油油麦菜的用料

油麦菜 两颗 蒜 6瓣
十三香 适量 太太乐减盐蚝油 1勺
淀粉 1勺

蚝油油麦菜的做法

#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解1

步骤1

预备好食材
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解2

步骤2

切好油麦菜和蒜末儿
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解3

步骤3

锅里放水，加少许猪油
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解4

步骤4

水开放油麦菜烫下
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解5

步骤5

捞出装盘
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解6

步骤6

锅里放少许油，加入蒜末儿炒
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解7

步骤7

加入适量十三香
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解8

步骤8

加入半碗水
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解9

步骤9

烧开加入1勺太太乐减盐蚝油
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解10

步骤10

勾茨
#轻食季怎么吃#不加一粒盐的蚝油油麦菜的做法图解11

步骤11

把勾好汁撒在油麦菜即可。

蚝油油麦菜的烹饪技巧

烫油麦菜几秒就好，烫的水里加少许猪油，可去油麦菜的涩味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-10 · 河北

©本菜谱的做法由 向往的贝很啰里啰嗦 编写，未经授权不得转载
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