白灼秋葵

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春天多吃点绿色的应季蔬菜非常不错，秋葵是我家比较爱吃的食物之一，营养丰富，还能保护胃黏膜，低卡低脂，也很适合减脂健身期的小伙伴！
参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#

白灼秋葵的用料

秋葵 300克 六月鲜轻盐昆布酱油 2勺
食用油 1勺 干辣椒丝 适量

白灼秋葵的做法

#我的女神“饭”儿#白灼秋葵的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#我的女神“饭”儿#白灼秋葵的做法图解2

步骤2

秋葵洗净对半切
#我的女神“饭”儿#白灼秋葵的做法图解3

步骤3

锅中烧开水，焯水
#我的女神“饭”儿#白灼秋葵的做法图解4

步骤4

焯好水的秋葵过冰水，口感更好
#我的女神“饭”儿#白灼秋葵的做法图解5

步骤5

摆盘后倒入昆布酱油
#我的女神“饭”儿#白灼秋葵的做法图解6

步骤6

装饰辣椒丝
#我的女神“饭”儿#白灼秋葵的做法图解7

步骤7

淋入热油
#我的女神“饭”儿#白灼秋葵的做法图解8

步骤8

开饭啦

白灼秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-17 · 山东省

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载
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