轻吃笋干鸭腿

轻吃笋干鸭腿

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涓涓小溪长流水
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轻食季吃轻食之物中，想到了笋干很消食，轻食未必一定是吃素，笋干是润肠之物，和鸭腿滋润肺的作用，补充维生素矿物质元素，而且少油腻食物，轻食多样吃法推荐你，吃饭菜好了！食材：笋干为主，鸭腿真的很好吃哦
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

轻吃笋干鸭腿的用料

鸭腿 2个 笋干 500克
大葱 半根 姜 1块
洋葱 1个 太太乐鸡精
味达美初榨醇酿老抽 1勺 味达美臻品料酒 2勺
0卡糖 少许

轻吃笋干鸭腿的做法

#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解1

步骤1

轻食吃笋干 笋干炖鸭腿 好嚼菜
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解2

步骤2

食材：鸭腿 大葱 姜
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解3

步骤3

笋干
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解4

步骤4

先做个料老抽、生抽、料酒大葱姜
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步骤5

加入淖好水的鸭腿
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解6

步骤6

再加入一个洋葱炖
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步骤7

再入淖好水的笋干
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解8

步骤8

再加料酒
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解9

步骤9

炖煮至入味加入0卡糖和太太乐鸡蛋
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解10

步骤10

先捞出煮好了的笋干
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解11

步骤11

在装盘鸭腿
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解12

步骤12

好好吃的笋干菜
#轻食季怎么吃#轻吃笋干鸭腿的做法图解13

步骤13

轻食餐同样的营养美味

轻吃笋干鸭腿的烹饪技巧

笋干同样的可轻食谢谢你的关注和支持，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-22 · 上海

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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