芦笋虾仁鸡蛋饼

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春季万物苏醒，身心易疲劳；多吃绿果蔬，强身亦健脑；饮食要清淡，适宜补充蛋白质及维生素含量高的实物。芦笋虾仁鸡蛋饼，富含丰富维生素和蛋白质，非常适合春季养生的一道美食。
参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

芦笋虾仁鸡蛋饼的用料

鸡蛋 2个 芦笋 8根
洋葱 1小块 虾 8只
牛奶 25毫升 黑胡椒碎 2小撮
盐 少量

芦笋虾仁鸡蛋饼的做法

芦笋虾仁鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

鸡蛋加入牛奶、黑胡椒碎、盐，搅拌均匀。
芦笋虾仁鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

芦笋取头部、洋葱切丝，虾去皮、去头、去虾线。
芦笋虾仁鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

锅内油热放入洋葱、虾、芦笋，撒上一点黑胡椒碎，炒熟。
芦笋虾仁鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

倒入鸡蛋，铺底。
芦笋虾仁鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

放入烤箱180度，10分钟。或者用不粘锅，盖上盖子小火闷熟。
芦笋虾仁鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

出锅，美味又营养丰富！

芦笋虾仁鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-28 · 河南省

©本菜谱的做法由 听花开vivi 编写，未经授权不得转载
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