彩椒蔬菜鸡蛋杯

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彩椒，色彩鲜艳，含丰富的维生素A、维生素B、维生素C、糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，具有补充营养元素，强身健体， 促进代谢、美容养颜、抗衰老等作用。 彩椒也是很多健身达人喜欢的食材，今天用彩椒做一个鸡蛋杯，除了必不可少的彩椒和鸡蛋，中间加的食材其实很随意，正好家里有香肠和杂菜，统统放进去，烤完的鸡蛋杯，色彩丰富，营养美味，春天我们用美食越吃越瘦，越吃越轻盈，越吃越健康。
参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

彩椒蔬菜鸡蛋杯的用料

彩椒 2个 鸡蛋 2个
牛奶 40ML 芝士片 1片
香肠 1根 黑胡椒粉 少许
杂菜 适量

彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法

#春日养生局#彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法图解1

步骤1

彩椒洗干净，对切，去除里面的籽。
#春日养生局#彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法图解2

步骤2

杂菜开水烫熟。
#春日养生局#彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法图解3

步骤3

和香肠丁拌匀。
#春日养生局#彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法图解4

步骤4

鸡蛋、牛奶、黑胡椒粉一起拌匀。
#春日养生局#彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法图解5

步骤5

彩椒里面放入玉米香肠丁，倒入蛋奶液，八分满即可。
#春日养生局#彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法图解6

步骤6

放上芝士片。
#春日养生局#彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法图解7

步骤7

烤箱200度烘烤20分钟左右。
#春日养生局#彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法图解8

步骤8

出炉。
#春日养生局#彩椒蔬菜鸡蛋杯的做法图解9

步骤9

营养丰富又美味。

彩椒蔬菜鸡蛋杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-31 · 上海

©本菜谱的做法由 蓝洛凌 编写，未经授权不得转载
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