香蕉烤牛奶

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牛奶中含有色氨酸是人体重要的神经递质5-羟色胺的前体，可以使精神和身体放松，睡前喝牛奶能调节精神节律，提高睡眠质量。晚上喝牛奶能促进骨骼生长发育，提高骨密度，缓解缺钙引起的睡觉腿抽筋以及骨质疏松等病症。牛奶中还含有乳铁蛋白、共轭亚油酸、维生素等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
参与活动: #春日露营 易享“佳”味#

香蕉烤牛奶的用料

熟香蕉 1根 纯牛奶 500毫升（2盒）
蛋黄 2个 砂糖 10克
炼乳 20克 玉米淀粉 60克
芝士片 2片 表层用料
蛋黄 1个

香蕉烤牛奶的做法

#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解1

步骤1

熟香蕉和牛奶打成奶昔
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解2

步骤2

奶昔加入砂糖，两个蛋黄，炼乳，玉米淀粉
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解3

步骤3

搅拌均匀后开小火
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解4

步骤4

放入芝士片，小火先把芝士片融化
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解5

步骤5

然后开中火一直翻拌，直到凝固不滑落，记得要不断翻拌，要不然容易糊了
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解6

步骤6

翻炒好的奶糊图片
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解7

步骤7

放入冷冻1小时左右，固定形态
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解8

步骤8

取出来的样子，凝固好了
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解9

步骤9

切成自己喜欢的形状
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解10

步骤10

表层再涂一层蛋黄
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解11

步骤11

烤箱180度烤25分钟
#春日露营 易享“佳”味 #香蕉烤牛奶的做法图解12

步骤12

出炉的图片没有拍，整个屋子都是香蕉奶昔的味道，很好吃，记得不要错过

香蕉烤牛奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-05 · 广东省

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 户外野炊/露营/野餐 早餐
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