豆瓣黑麦面疙瘩

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蚕豆，含丰富的蛋白质，促进骨骼生长，并能预防心血管疾病，延缓动脉硬化。 蚕豆有多种吃法，切记不可生食。

豆瓣黑麦面疙瘩的用料

黑麦面粉 50g 鸡蛋 1个
蚕豆 100克 六月鲜12克轻盐松茸酱油 10毫升

豆瓣黑麦面疙瘩的做法

豆瓣黑麦面疙瘩的做法图解1

步骤1

准备好所有材料
豆瓣黑麦面疙瘩的做法图解2

步骤2

黑麦粉慢慢加入清水，搅拌成小疙瘩
豆瓣黑麦面疙瘩的做法图解3

步骤3

西红柿切碎，稍加翻炒
豆瓣黑麦面疙瘩的做法图解4

步骤4

加入豆瓣，翻炒均匀，加一小碗清水炖煮
豆瓣黑麦面疙瘩的做法图解5

步骤5

煮开后，加入搅拌好的面疙瘩，用铲子轻轻推一下以防粘底
豆瓣黑麦面疙瘩的做法图解6

步骤6

加入10毫升六月鲜12克轻盐特级松茸酱油，提鲜
豆瓣黑麦面疙瘩的做法图解7

步骤7

淋入蛋液，稍煮，关火，焖2分钟即可
豆瓣黑麦面疙瘩的做法图解8

步骤8

轻脂又美味的早餐准备好了

豆瓣黑麦面疙瘩的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-13 · 浙江省

©本菜谱的做法由 7秒吃苹果 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐 一人食
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