骨头炖萝卜

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萝卜炖大骨头汤主要可以起到预防疾病、提高营养等作用。该食物可以预防部分心脑血管疾病的发生，因为萝卜中含有很多营养物质，可以起到下气、消疲的功效，能够预防血脂增高，出现的动脉粥样硬化等。对于萝卜大骨汤含有的营养物质比较丰富，其中含有磷、钙、镁、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等，均是身体必需的营养物质。
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骨头炖萝卜的用料

青萝卜 一个 猪骨头 3斤
生姜 一大块 花椒 几粒
小葱 几根 料酒 二大勺
盐 适量

骨头炖萝卜的做法

#肉食主义#骨头炖萝卜的做法图解1

步骤1

买了3斤扇子骨，洗净后用水泡一会儿。
#肉食主义#骨头炖萝卜的做法图解2

步骤2

骨头先焯水，水里放生姜花椒，一勺海天o添加料酒
#肉食主义#骨头炖萝卜的做法图解3

步骤3

焯水后的骨头再次洗净，放入砂锅，放一块生姜，几根香葱，一勺海天o添加料酒，适量水，大火烧开后小火焖一个小时。
#肉食主义#骨头炖萝卜的做法图解4

步骤4

萝卜去皮，切块。
#肉食主义#骨头炖萝卜的做法图解5

步骤5

萝卜放入骨头汤，继续焖半小时。等萝卜软糯后放适量盐调味。
#肉食主义#骨头炖萝卜的做法图解6

步骤6

出锅，撒一点葱花。

骨头炖萝卜的烹饪技巧

焯水前先泡一会儿水。炖骨头汤，需要的就是时间，慢慢炖，水得一次性加足。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-21 · 江苏

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