鸡胸肉豆角焖面#减脂期

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A闫亿立🌸
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今天五一休息第一天，忙忙碌碌一上午又过去了，不知道吃点什么，突然想吃妈妈做的焖面，打开冰箱刚好看到还有食材，又在减脂期，就搞个鸡胸肉豆角焖面次次吧。

鸡胸肉豆角焖面的用料

鸡胸肉 500g 葱，姜，蒜 适量
耗油 一勺 酱油 1勺
盐 一小勺 生抽 1勺
油 适量 豆角 6根
土豆 半个 面条 适量

鸡胸肉豆角焖面的做法

鸡胸肉豆角焖面#减脂期的做法图解1

步骤1

准备食材
鸡胸肉豆角焖面#减脂期的做法图解2

步骤2

油热下葱姜蒜爆香，加入鸡胸肉炒白断生
鸡胸肉豆角焖面#减脂期的做法图解3

步骤3

加入一勺花椒大料粉翻炒
鸡胸肉豆角焖面#减脂期的做法图解4

步骤4

加入生抽翻炒出味
鸡胸肉豆角焖面#减脂期的做法图解5

步骤5

加入一勺老抽上色
鸡胸肉豆角焖面#减脂期的做法图解6

步骤6

翻炒均匀
鸡胸肉豆角焖面#减脂期的做法图解7

步骤7

加入豆角和土豆翻炒三分钟，倒入一碗水，盖盖煮开
鸡胸肉豆角焖面#减脂期的做法图解8

步骤8

撒上面条，开始蒸煮收汤
鸡胸肉豆角焖面#减脂期的做法图解9

步骤9

收汤完成，拿出筷子搅拌均匀。

鸡胸肉豆角焖面的烹饪技巧

收汤注意，不要糊锅了，减脂期来上这么一小锅，不怕长肉肉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-29 · 山东省

©本菜谱的做法由 A闫亿立🌸 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 假期 焖 主食 面条
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