减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面

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碳水不能不吃 也不能多吃 这碗碎碎面能满足你的减脂需求和身体需求
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茄汁碎碎鸡蛋面的用料

番茄酱 1.5勺 金针菇 60克
盐 1克 生抽 1勺
鸡精 1茶匙 白胡椒粉 适量
香油 几滴

茄汁碎碎鸡蛋面的做法

#素食主义#减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面的做法图解1

步骤1

锅里加两碗水（两人份） 把番茄酱放进去
#素食主义#减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面的做法图解2

步骤2

煮开放盐 鸡精 胡椒粉 生抽
#素食主义#减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面的做法图解3

步骤3

加入切碎的金针菇和掰碎的面条（多碎看你心情）
#素食主义#减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面的做法图解4

步骤4

继续中火煮两分钟左右
#素食主义#减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面的做法图解5

步骤5

放入青椒炒蛋（我是中午做的没吃完） 没有的可以直接把鸡蛋搅碎倒进去
#素食主义#减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面的做法图解6

步骤6

再煮30″左右关火，滴入几滴香油即可
#素食主义#减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面的做法图解7

步骤7

开吃
#素食主义#减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面的做法图解8

步骤8

来一口？

茄汁碎碎鸡蛋面的烹饪技巧

我喜欢把调味料提前放好 多煮煮味道和食材融合的更好 鸡蛋没有剩的可以直接打碎两个淋进去即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-29 · 浙江省

©本菜谱的做法由 小飞侠❤️. 编写，未经授权不得转载
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