富硒豆芽炒鸡蛋

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Janeny
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食材中富含硒元素的富硒豆芽营养价值高 富含硒微量元素 豆芽炒鸡蛋即家常又简单 比较好消化吸收 蛋白质丰富膳食纤维素多 饱腹感强 是低卡减脂餐…
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

富硒豆芽炒鸡蛋的用料

鸡蛋 3个 豆芽 350克
姜 切丝 葵花籽油 适量
盐 糖 适量 太太乐鸡精 适量

富硒豆芽炒鸡蛋的做法

#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

看制作好的富硒豆芽炒鸡蛋就是这个样子的非常美味儿…
#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

购买回来的富硒黑豆芽冲洗干净 摘掉豆芽根须 再次冲洗干净 控干水分备用…
#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散 添加点花雕酒去腥 加点儿盐入个底味儿 打散搅拌均匀…
#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

开火 锅里放葵花籽油 热锅温油 保持中小火 把鸡蛋炒熟 铲出来备用…
#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

接着放入葵花籽油 姜丝煸出香味儿来…
#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

接着放入豆芽继续煸炒拌匀 保持中小火…
#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

一边点水一边煸炒把豆芽炒透炒熟添加盐 糖 太太乐鸡精 搅拌均匀入味增鲜…
#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

接着放入炒好的鸡蛋…
#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

煸炒拌匀 咸鲜可口 清香的富硒豆芽炒鸡蛋 就制作好了 关火出锅…
#减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋的做法图解10

步骤10

装盘 这道富硒豆芽炒鸡蛋就可以上桌开吃了 蛋白质含量高 膳食纤维丰富的低卡 饱腹感强减脂餐可以代餐哦…

富硒豆芽炒鸡蛋的烹饪技巧

注意保持中小火 别炒糊了… ㊗️你天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-07 · 天津

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 炒 太太乐 辣 姜汁味
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