捞汁广东菜心

捞汁广东菜心

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阿萍的日食记
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轻食的蔬菜我首选广东菜心，因为除了维生素，还有纤维，可以帮助我更好地消化食物。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁广东菜心的用料

菜心 1把 珍选捞汁 一大勺
蒜蓉 一小勺

捞汁广东菜心的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁广东菜心的做法图解1

步骤1

菜心的处理很简单，撕掉老一点的外皮，洗净备用
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁广东菜心的做法图解2

步骤2

水烧开，焯熟菜心，2分钟左右
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁广东菜心的做法图解3

步骤3

捞出，沥干水分，撒上蒜蓉
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁广东菜心的做法图解4

步骤4

淋汁开吃

捞汁广东菜心的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-18 · 江苏省

©本菜谱的做法由 阿萍的日食记 编写，未经授权不得转载
分类： 焯 香 蒜香味 家常菜 华南地区
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