比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋

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大爱这款捞汁鸡蛋 是减脂期小伙伴们的最佳拍档 有了这款珍选捞做起来就更便捷了
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

比茶叶蛋好吃的用料

鸡蛋 7个 珍选捞汁 适量
小葱 3根 蒜 2瓣
小米辣 2个 熟白芝麻 适量

比茶叶蛋好吃的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解1

步骤1

七个鸡蛋洗净
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解2

步骤2

冷水下锅，水开煮7-8分钟，就是溏心状态
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解3

步骤3

捞出立刻过冷水 我加冰
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解4

步骤4

葱 蒜 辣椒 熟芝麻
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解5

步骤5

切沫沫
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解6

步骤6

鸡蛋去皮装碗里
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解7

步骤7

加入葱 蒜 辣椒沫沫
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解8

步骤8

准备好珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解9

步骤9

倒入捞汁，：没过鸡蛋就好
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解10

步骤10

倒入白芝麻
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解11

步骤11

搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解12

步骤12

扣上盖子，冰箱保存一夜，鸡蛋才能更好入味
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解13

步骤13

腌制了一夜的捞汁鸡蛋
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解14

步骤14

切开一个 不错哦
#珍选捞汁 健康轻食季#比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋的做法图解15

步骤15

零脂 解腻 爽口 减脂期吃起来无压力

比茶叶蛋好吃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-19 · 河北

©本菜谱的做法由 smile6902 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 腌 电器
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