清爽无油时蔬捞汁

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清淡饮食
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

清爽无油时蔬捞汁的用料

藕 1段 山药 1段
秋葵 3个 小米辣 1个
花生米 100g 珍选捞汁 30g

清爽无油时蔬捞汁的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#清爽无油时蔬捞汁的做法图解1

步骤1

藕擦片
#珍选捞汁 健康轻食季#清爽无油时蔬捞汁的做法图解2

步骤2

藕片切出花朵样子，山药用磨具抠出爱心
#珍选捞汁 健康轻食季#清爽无油时蔬捞汁的做法图解3

步骤3

汆水藕片和山药、秋葵
#珍选捞汁 健康轻食季#清爽无油时蔬捞汁的做法图解4

步骤4

汆水后摆盘
#珍选捞汁 健康轻食季#清爽无油时蔬捞汁的做法图解5

步骤5

加入珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#清爽无油时蔬捞汁的做法图解6

步骤6

清淡美味

清爽无油时蔬捞汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-21 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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