珍选捞汁海鲜㊙️

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珍选捞汁海鲜，大口嗨吃不怕胖，美味没负担，鲜爽过瘾，低脂高蛋白，营养丰富，一盘满足！ 珍选捞汁，0脂，解腻，爽口，让轻食变得美味，让减脂变得轻松!
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

珍选捞汁海鲜的用料

鲜虾 11只 鲜鱿鱼 1只
小蚝肉 200克 柠檬 1个
红辣椒 1个 蒜头 4瓣
生姜 1块 香菜 1根
珍选海鲜捞汁 200克

珍选捞汁海鲜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁海鲜㊙️的做法图解1

步骤1

材料如图！ 香菜切段、柠檬切片！
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁海鲜㊙️的做法图解2

步骤2

海鲜洗净、鱿鱼切圈，蒜头剁碎、辣椒切丁、生姜切片！
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁海鲜㊙️的做法图解3

步骤3

锅中水烧开，放入鲜虾、鱿鱼和生姜，煮片刻！
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁海鲜㊙️的做法图解4

步骤4

把小蚝肉放入煮3分钟左右，然后全部捞出沥干水份！（蚝肉不用煮太久，不然会缩水变小）
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁海鲜㊙️的做法图解5

步骤5

海鲜装盘！
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁海鲜㊙️的做法图解6

步骤6

把配料放进去，柠檬片挤出汁！
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁海鲜㊙️的做法图解7

步骤7

倒入珍选海鲜捞汁，腌制半小时入味，即可食用！（吃的时候搅拌一下）
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁海鲜㊙️的做法图解8

步骤8

美味鲜香的捞汁海鲜！

珍选捞汁海鲜的烹饪技巧

珍选捞汁，简单一捞 、一汁成菜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-25 · 广东省

©本菜谱的做法由 以前的胖子，现在的瘦子 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 腌 酸 微酸 苦
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    / 9 #珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁海鲜㊙️的做法步骤

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